마늘, 강력한 향과 건강을 책임지는 천연 슈퍼푸드!마늘 하면 뭐가 떠오르세요?고기 먹을 때 빠질 수 없는 필수템? 알싸한 맛과 강한 향?하지만 마늘은 단순한 양념이 아니라 면역력 강화, 피로 회복, 혈액순환 개선, 항산화 효과까지갖춘 천연 슈퍼푸드랍니다!심지어 **"마늘을 꾸준히 먹으면 병원 갈 일이 없다"**는 말도 있을 정도로건강에 좋은 효능이 많아요.오늘은 마늘의 역사, 영양소, 효능, 부작용, 활용법, 보관법, 맛있게 먹는 방법까지완벽하게 정리해드릴게요! 마늘의 역사와 유래 마늘은 중앙아시아가 원산지이며,기원전부터 세계 곳곳에서 약재와 음식 재료로 사용된 대표적인 건강 식품이에요.특히 이집트에서는 피라미드를 건설한 노동자들에게 마늘을 먹였다고 할 정도로스태미너와 체력을 보충하는 식품으로 여겨..
